Výživové poradenství

Pomáhá nastolit rovnováhu v příjmu bílkovin, tuků a cukrů, vitamínů, minerálních látek, fytonutrientů, vlákniny a pitného režimu.

Rezervace

Na co se zameřuje 

Vyživové poradenství

Výživové poradenství pomáhá zhodnotit váš dosavadní stravovací a pitný režim, výběr potravin a surovin pro přípravu jídel. Hodnotí váš stávající tělesný stav, pohybové zvyklosti, stresovou zátěž a spánek.

Tyto oblasti životního stylu zodpovídají za váš pocit psychické a tělesné pohody/nepohody, za správnou/nevhodnou tělesnou hmotnost a zdravý/nezdravý přístup k životu. Po zhodnocení stávající situace se přechází k úpravě stravy a životního stylu jako celku.

KaterinaMalkova2022mensi • Kateřina Málková • Nutričním bohatstvím ke zdraví.
Bc. Kateřina Málková

Výživový poradce

Výživový poradce je tu, aby vás na této cestě změny provázel a předal Vám klíč, skrze který si sami dokážete otevřít dveře ke zdravějšímu životnímu stylu. Zdravou životosprávou si opečováváme to, co je nám nejcennější, naše zdraví

 Společně se zaměříme na tyto oblasti:

k

Váš dosavadní jídelníček

na základě vámi předloženého jídelníčku za poslední týden si popovídáme o přístupu, vyváženosti a nutriční hodnotě vaší stravy
j

Dotazník

vyplněný dotazník mi osvětlí váš stávající životní styl
e

Jídelníček

obdržíte detailně zpracovaný jídelníček

i

Recepty

přístup k databázi receptů

Z

Detailní popis

naměřené údaje detailně vysvětlím a zodpovím veškeré vaše dotazy

Nastavení stravovacího režimu

doporučení vhodných potravin a vyloučení nevhodných potravin ze stravy

Kontrola

přeměření tělesných hodnot a kontrola jídelníčku, řešení aktuální situace
v

Kontakt

vzájemná komunikace a průvodcovství na cestě ke snížení tělesné hmotnosti a při adaptaci na nový životní styl

Novinky z oblasti zdravé výživy

autoimunitního protokolu   

prevence civilizačních chorob

zdravého životního stylu           

nové zdravé recepty